Arrangementsinformatie Spanje reis
Het arrangement
Deze kleinschalige reis - we nemen 6 - 10 deelnemers per week met ons mee - wordt volledig verzorgd aangeboden. Het enige wat je nog zelf dient te regelen is een vliegticket en je reisverzekering. Doordat de groep klein is, is er veel aandacht voor jou.
Weekprogramma op hoofdlijnen
Coaching- en persoonlijke begeleiding
- 2x 1,5 uur individuele coaching op maat;
- Overige begeleiding/ondersteuning wordt op maat aangeboden o.b.v. dat wat nodig is;
- Doorlopende reflectie: tijdens de individuele en algemene momenten staat jouw thema continue centraal;
Ontspannings- en bewegingsmomenten
- Bezoek aan warmwaterbaden – 1x per verblijf;
- Ontspanningsmomenten gericht op innerlijke rust – iedere dag;
- Chi Kung oefeningen - iedere dag;
- Wandelen/ wandelcoaching - een aantal keren per week;
- Vrije tijd - een aantal uren per dag - om alles te kunnen integreren;
Voeding en verzorging
- We verzorgen drie maaltijden per dag, die op Vijf Elementen wijze bereid zijn;
- We geven uitleg over Vijf Elementen Voeding en over de energetische en holistische werking;
- We maken gebruik van verse, biologische ingrediënten;
- Biologische kruidenthee en mineraalwater is de hele dag door beschikbaar;
- Uit eten - 1x;
- Shampoo, conditioner en douchegel;
Algemeen
- Nederlandstalige coaches, gastvrouw en gastheer;
- Transfer van en naar Alicante is inbegrepen en wordt voor jou geregeld;
Weekprogramma per dag
Dag van aankomst
Uitpakken, installeren, het je al een beetje thuis gaan voelen, kennismaken met ons en de omgeving en de andere deelnemer(s), uitleg weekprogramma.
Waterdag programma
Waterdag energie: je interne proces omarmen, je uniekheid omarmen. Wat houdt mij bezig, wat zit me diep van binnen in de weg om mezelf te worden?
Chi Kung oefening
Ontbijt
Vertrek naar de thermale baden in Fortuna
Baden in de Spa
Lunch bij de thermale baden
Vrije tijd in de thermale zwembaden
Diner – met water impuls
Avondmoment Water
Houtdag programma
Houtdag energie: van binnen naar buiten brengen wat ontwikkeld mag worden. We maken hiervoor gebruik van de natuur.
Chi Kung oefening
Ontbijt
Vertrek naar natuurgebied waar we 'hout' gaan ervaren
Lunch – met hout impuls
Vrije tijd
Diner – met hout impuls
Avondmoment Hout: helend tekenen/ schrijven
Vuurdag programma
Vuurdag energie: transformeren van het oude en het laten gaan. Er komt voorzichtig zicht op een nieuwe invulling. Je maakt vandaag een belofte aan jezelf.
Meditatie bij zonsopkomst
Chi Kung oefening
Ontbijt
Vrije tijd om te genieten (genieten = vuur)
Lunch – met vuur impuls
Middagmeditatie: uitgebreide hartchakra meditatie om je hart te legen van ballast
Diner – met vuur impuls
Avond – vrije tijd
Aardedag programma
Aardedag energie: werken/ inzet om je resultaat te bereiken. Het proces van de afgelopen dagen wordt omgezet in het daadwerkelijk anders gaan doen. De aarde energie (doen en bezig zijn) en de overige aarde activiteiten ondersteunen je hierin.
Chi Kung oefening
Ontbijt
Wandelen in de bergen
Lunch – met aarde impuls
Opdracht: een plan maken om je resultaat veilig te stellen
Diner – met aarde impuls
Avond - Bespreken van je plan
Metaaldag programma
Metaaldag energie: een stille energie die afsluit evalueert. Metaal staat in het teken van evalueren in stilte. Hierdoor vallen dingen op zijn plek en integreert het proces van deze week. De metaalenergie en -activiteiten ondersteunen je daarin.
Chi Kung oefening
Ontbijt
Wandelen in stilte, met alle zintuigen open
Lunch – uitgebreid, buiten de deur in Restaurant Ya
Afrondende gesprekken
Diner/ snack – met metaal impuls
Avondmeditatie: afronding van de week
Dag van vertrek
Chi kung
Alle maaltijden tot het moment van je vertrek worden nog door ons verzorgd.
